DAY1：旅游信息咨询中心-秘境黄水景区-康复医院-黄水红-毕兹卡绿宫景区-月亮湖景区-熊家姊妹老火锅-天上黄水大剧院-花溪别苑民宿

第一天上午，可在度假区旅游信息咨询中心二楼茶吧、书吧品茗闲读，放松身心，也可在特色商品购物中心感受石柱非遗文创产品的独特魅力，开启一段愉快的度假之旅。

紧接着到秘境黄水景区畅玩游乐，在恐龙乐园与恐龙近距离接触，在仙草谷地探秘冒险，尽情释放童心。

然后去康复医院，这里不仅可以为患者制定专业的康复方案，还可以康体疗养、运动健身，并拥有书画室、乐坊、健康教育室等配套设施，功能完善。

中午就在黄水红吃一顿特色菌子宴，热气腾腾的鸡汤里，放入多种菌子熬煮，汤鲜味美、营养丰富，品味自然的新鲜。

下午就去毕兹卡绿宫景区，与自然相拥，享受亲子娱乐。在林间漫步，游览弹琴蛙池、摆手堂等景点，体验森林迷宫、丛林穿越等游乐项目，观赏性和趣味性十足。

去月亮湖赏景游乐，听土家对歌。此时的月亮湖绚烂多彩，岸边密林渐染，与清湖交相辉映；土家阿哥和幺妹在游船上对歌，展现纯粹的土家风情。

晚上就去熊家姊妹老火锅品尝一顿正宗的重庆火锅，浓烈的红汤锅底，各类优质的肉片、新鲜的蔬菜，麻辣鲜香，定能让你吃得酣畅淋漓。

晚饭后，去天上黄水大剧院广场跳一场万人摆手舞，随后进入大剧院，观赏大型土家歌舞《天上黄水》，享一场视听盛宴。

玩累后就住在按照甲级民宿标准建设的花溪别苑民宿，与自然相伴，褪去一身疲惫，享一夜好眠。

DAY2：非遗广场-黄连文化展厅-体育公园-土家粮店-森林王国景区

早餐后去非遗广场看非遗展演，热情激昂的土家啰儿调、趣味十足的土家玩牛、历史悠久的背盐民俗等，让你感受浓郁的土家风情。

然后去参观黄连文化展厅，在这里可以感受整个黄水黄连产业的振兴，了解世代连农的圆梦征程。

去体育公园感受运动的魅力，这里有网球、羽毛球、足球、竹铃球、篮球等多种运动项目，让你“有氧”一上午。

中午去土家粮店品尝特色土家菜肴，鲜香诱人的麻酥鸭，入口即化、油香美味的土家非遗甑子肉，百合丸子、特色红烧肉......令人欲罢不能。

下午去森林王国，空中自行车、悬崖秋千、梦幻空中漂流等十余种游玩项目，让你尽情畅玩，体验冒险和刺激。

或在野宿营地，与三五好友一起，撑起一张天幕，烧烤、围炉煮茶，享受悠闲的度假生活。