黄水旅游度假区 | 叮咚~这份康养菜单请查收来源：重庆黄水旅游度假区 时间：2024-05-11 |
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明天就是母亲节了 这几道康养佳肴请收下 为母亲做上一份吧 ☟☟☟ 主料：鸡脯肉、鸡蛋、牛奶等 【制作流程】 1.将上等鸡脯肉洗净打碎； 2.加入鸡蛋清、牛奶、淀粉搅拌均匀； 3.上屉蒸熟即可。 【康养功效】 补充蛋白质、滋阴补肾、促进消化 【适宜人群】老少皆宜 野米之五仁养生 主料：莼菜、野米、莲米、小米等 【制作流程】 1.将野米、小米等熬制成浓汤； 2.加入莼菜煮沸即可。 【康养功效】 补充人体所需微量元素、抗衰老、保护肝脏 【适宜人群】老少皆宜 山珍鸡汤 主料：土鸡 【制作流程】 1.将土鸡处理洗净备用； 2.砂锅中加入土鸡、枸杞等食材大火烧开后，改用文火熬制3小时即可。 【康养功效】 滋阴补阳、强身健体 【适宜人群】老少皆宜 土家油团子 主料：优质糯米、红糖 【制作流程】 1.将糯米加工成汤圆粉后备用； 2.加入适量水将备好的汤圆粉手工揉成小面团； 3.锅内加入适量水将小面团放入锅中煮熟后捞起备用； 4.再倒入适量油至锅内，放入红糖和适量水翻熬至融化后将煮熟的面团加入锅中翻炒均匀起锅装盘即可。 【康养功效】 调血健脾、御寒开胃 【适宜人群】老少皆宜 黄水旅游度假区 在这里提前 祝各位母亲节日快乐 |
