品味天麻：秋日餐桌上的健康佳肴来源：重庆黄水旅游度假区 时间：2024-09-25 |
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秋风起，不仅带来了凉爽的气息 也悄悄唤醒了味蕾对温暖与丰盈的渴望 温度降下来了，可以大口喝汤了 今天为大家推荐几道以天麻为食材的康养美食 老少皆宜、超美味 主料：乌天麻、土鸡 【制作流程】 1.将新鲜土鸡处理好洗净备用； 2.加入天麻、枸杞等食材慢火熬制3小时即可。 【康养功效】 可以缓解头痛、头晕等症状 【适宜人群】 老少皆宜 主料：天麻、土鹅 【制作流程】 1.将土鹅处理斩成块状； 2.土豆去皮处理成小块； 3.加入土鹅、土豆、天麻等大火烧开后，文火慢炖3小时即可。 【康养功效】 滋补、强身 【适宜人群】 老少皆宜 藤子生态酱鱼头 主料：藤子沟花鲢鱼头、鲜天麻、上等五花肉等 【制作流程】 1.将花鲢鱼头去腥处理备用； 2.加入天麻、上等五花肉、香菇等食材文火慢煲2小时即可。 【康养功效】 温中益气、健脑明目、健脾胃 【适宜人群】 老少皆宜，对三高人群、脑力发育有很好的效果 野生天麻肚子鸡 主料：黄水土鸡、猪肚 【制作流程】 1.将土鸡、猪肚等食材处理洗净备用； 2.砂锅中加入土鸡、天麻、枸杞等食材大火烧开后，文火熬制3小时即可。 【康养功效】 祛风湿、行气和血、降血压 【适宜人群】 适宜成年人 天麻，以其独特的药效与风味 为我们的秋日餐桌增添了几分不凡与雅致 这个秋天，一定不可错过 |
